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Keep

Keep

  • 类型: 健康运动
  • 大小: 132.90MB
  • 版本: V8.2.0
  • 语言: 中文
  • 系统: 安卓
  • 时间: 2024-07-12 17:47:39

详情介绍

  Keep健身app是一款家庭健身教练应用,Keep最新版专为个人定制锻炼目标而设计,无需复杂的器械,只需几分钟即可享受健身乐趣,随时随地在家锻炼肌肉,雕塑理想体型,应用界面简洁清晰,没有过多花哨的设计,可以根据自己的兴趣选择课程,高级用户还可以制作健身视频和教材,满足不同用户的需求。

  Keep特色

  1、户外跑步随时享受:无需担心超负荷运动,提供专业的跑步指导,确保安全有效的跑步体验;

  2、健康指导方式有趣且实用:记录准确的跑步线路,强调跑前预热和跑后拉伸的重要性,保障健康运动习惯;

  3、系统化的跑步训练计划:精准记录用户的跑步数据,展示完美的运动效果,提供多种训练计划和设备组合,满足不同阶段的健身需求;

  4、多种健身场景:提供广泛的健身训练选择,让保持健康不再是孤独的挑战,用户可放心享受各种运动方式,无惧不当运动可能带来的伤害。

  Keep亮点

  1、定制化训练展现:根据不同人群的健身目标,展示不同的训练方案和设备组合,用户可分享健身成就,实时互动鼓励;

  2、照片记录与分享:每天记录健身成果,用户可相互激励,轻松安排各种训练计划,几分钟完成一种健身方式;

  3、视频指导及动作展示:所有训练都提供视频和指导讲师,展示标准动作,及时纠正错误动作,确保安全有效的锻炼;

  4、多种设备和阶段组合:根据用户健身目标,提供多样化的设备和阶段组合,移动健身教练随时指导,助力用户保持理想身材。

  Keep点评

  吸引了全国各地热爱健身的人们聚集在一起,使健身不再无聊单调,同时也促使用户在运动后调整饮食,展现不同的健身效果。用户能够在工作和学习间抓住唯一的空闲时间来锻炼,步进频率音乐功能的释放使音乐与运动更加合拍。用户可以通过“打卡”功能确定培训课程的完成情况,系统会分析用户的健身习惯,不断改进个人计划,更适合个人。

  Keep怎么记录跑步公里

  1、打开keep点击头像,在首界面中点击左上角的头像。

  2、点击“今日运动”选项,进入个人中心页面后点击“今日运动”选项。

  3、点击“开始跑步”选项,在快捷运动中点击“开始跑步”选项。

  4、点击“开始”按钮记录,在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。

应用介绍

APP截图

Keep Keep Keep

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